- Wstęp
- Struktura poradnika
- Jak korzystać z tego poradnika?
- Część I: Unikanie zagrożeń i bezpieczeństwo
- Bezpieczeństwo osobiste i unikanie zagrożeń
- 1. Świadomość sytuacyjna
- 2. Planowanie drogi i ewakuacji
- 3. Minimalizowanie widoczności
- 4. Zachowanie w sytuacji zagrożenia
- 5. Ochrona tożsamości
- 6. Przemieszczanie się w strefie konfliktu
- 7. Reakcja na zagrożenie bezpośrednie
- 8. Radzenie sobie z presją psychiczną
- Ukrywanie się i przetrwanie w budynkach
- 9. Wybór odpowiedniego budynku
- 10. Ukrywanie się wewnątrz budynku
- 11. Maskowanie obecności
- 12. Ochrona przed bombardowaniem
- 13. Tworzenie improwizowanego schronienia wewnątrz budynku
- 14. Przetrwanie w ruinach
- 15. Obrona budynku przed intruzami
- 16. Zasady długoterminowego przetrwania
- Maskowanie i unikanie wykrycia
- 17. Wybór odpowiedniego ubioru i wyposażenia
- 18. Poruszanie się w terenie otwartym
- 19. Ukrywanie się przed wrogiem
- 20. Unikanie wykrycia przez drony i noktowizję
- 21. Maskowanie śladów obecności
- 22. Unikanie patroli i przeszukań
- 23. Dostosowanie technik maskowania do różnych środowisk
- Planowanie ewakuacji i trasy ucieczki
- 24. Opracowanie planu ewakuacji
- 25. Wybór odpowiedniego momentu do ewakuacji
- 26. Przygotowanie ekwipunku ewakuacyjnego
- 27. Przemieszczanie się w warunkach zagrożenia
- 28. Unikanie punktów kontrolnych i zasadzek
- 29. Znalezienie schronienia po ewakuacji
- 30. Reakcja na sytuacje awaryjne podczas ucieczki
- Przetrwanie w zrujnowanych miastach
- 31. Ocena ryzyka w zrujnowanym mieście
- 32. Przemieszczanie się w ruinach
- 33. Znalezienie bezpiecznego schronienia
- 34. Zdobywanie zasobów w ruinach
- 35. Unikanie patroli i grup szabrowników
- 36. Ochrona zdrowia w zrujnowanym mieście
- 37. Radzenie sobie z trudnymi warunkami psychologicznymi
- Funkcjonowanie podczas długotrwałej okupacji
- 38. Dostosowanie się do warunków okupacyjnych
- 39. Ograniczenie ryzyka zatrzymania
- 40. Unikanie donosicieli i informatorów
- 41. Zdobywanie żywności i zasobów w warunkach okupacji
- 42. Ochrona przed represjami i przymusową rekrutacją
- 43. Korzystanie z sieci pomocy i wsparcia
- 44. Zachowanie zdrowia i higieny w okupowanym mieście
- 45. Psychologia przetrwania w warunkach okupacji
- Ochrona przed grabieżami i przestępczością
- 46. Zabezpieczenie swojego miejsca pobytu
- 47. Minimalizowanie ryzyka napadu
- 48. Obrona przed szabrownikami
- 49. Ukrywanie wartościowych przedmiotów
- 50. Rozpoznawanie zagrożeń
- 51. Unikanie konfrontacji
- 52. Tworzenie lokalnych sojuszy
- 53. Zachowanie czujności w ruchu
- Samoobrona bez użycia broni
- 54. Unikanie konfrontacji jako najlepsza strategia
- 55. Wykorzystanie elementu zaskoczenia
- 56. Techniki ucieczki z chwytu
- 57. Obrona w ciasnych przestrzeniach
- 58. Samoobrona w tłumie
- 59. Zachowanie po udanej obronie
- Techniki samoobrony w sytuacjach zagrożenia
- 60. Podstawowe zasady samoobrony
- 61. Obrona przed uderzeniem
- 62. Obrona przed chwytem i duszeniem
- 63. Obrona przed atakiem nożem
- 64. Obrona w ciasnych przestrzeniach
- 65. Wykorzystanie improwizowanej broni
- 66. Reakcja po walce
- Zapobieganie porwaniom i postępowanie w niewoli
- 67. Minimalizowanie ryzyka porwania
- 68. Jak reagować na próbę porwania
- 69. Przetrwanie w niewoli
- 70. Próby ucieczki
- 71. Zachowanie wobec porywaczy
- 72. Strategie przetrwania w dłuższej niewoli
- Część II: Techniki survivalowe i przetrwanie
- Przetrwanie bez dostępu do żywności i wody
- 73. Minimalizowanie zużycia energii
- 74. Znalezienie i oczyszczanie wody
- 75. Alternatywne źródła nawodnienia
- 76. Jak przetrwać bez jedzenia
- 77. Zdobywanie pożywienia w warunkach kryzysowych
- 78. Unikanie zatrucia pokarmowego
- 79. Przygotowanie się na sytuację kryzysową
- Radzenie sobie z głodem i niedożywieniem
- 80. Oszczędzanie energii i zarządzanie zasobami
- 81. Wykorzystanie każdej dostępnej formy pożywienia
- 82. Minimalizowanie skutków niedożywienia
- 83. Oznaki i przeciwdziałanie wyniszczeniu organizmu
- 84. Jak oszukać głód?
- 85. Planowanie diety w warunkach kryzysowych
- Improwizowane techniki uzdatniania wody
- 86. Znalezienie źródeł wody
- 87. Gotowanie wody jako najpewniejsza metoda
- 88. Filtracja mechaniczna
- 89. Użycie węgla drzewnego do oczyszczania
- 90. Dezynfekcja chemiczna wody
- 91. Destylacja słoneczna
- 92. Oczyszczanie wody przy pomocy słońca
- 93. Unikanie błędów podczas uzdatniania wody
- Podstawowe techniki medycyny przetrwania
- 94. Tamowanie krwotoków
- 95. Unikanie zakażeń i sepsy
- 96. Stabilizowanie złamań i zwichnięć
- 97. Leczenie hipotermii i przegrzania
- 98. Leczenie poparzeń
- 99. Rozpoznawanie i leczenie infekcji
- 100. Sposoby radzenia sobie z bólem bez leków
- 101. Usuwanie ciał obcych z rany
- 102. Higiena w warunkach wojennych
- 103. Postępowanie w przypadku zatrucia
- Zapobieganie chorobom w warunkach wojennych
- 104. Utrzymywanie higieny osobistej
- 105. Zapobieganie chorobom przenoszonym przez wodę
- 106. Ochrona przed pasożytami i insektami
- 107. Unikanie chorób układu pokarmowego
- 108. Zapobieganie odwodnieniu i niedożywieniu
- 109. Leczenie i zapobieganie infekcjom skórnym
- 110. Zapobieganie chorobom układu oddechowego
- 111. Zdrowie psychiczne i odporność organizmu
- Komunikacja i zbieranie informacji
- 112. Znaczenie informacji w sytuacjach kryzysowych
- 113. Komunikacja bez technologii
- 114. Korzystanie z radia w sytuacjach awaryjnych
- 115. Znalezienie rzetelnych źródeł informacji
- 116. Szyfrowanie wiadomości i bezpieczeństwo komunikacji
- 117. Komunikacja w grupie
- 118. Ukrywanie i przekazywanie wiadomości w warunkach zagrożenia
- 119. Wykorzystanie otoczenia do zdobywania informacji
- Sygnalizacja i wzywanie pomocy
- 120. Podstawowe zasady sygnalizacji
- 121. Wizualne metody sygnalizacji
- 122. Dźwiękowe metody wzywania pomocy
- 123. Sygnalizacja świetlna w nocy
- 124. Użycie naturalnych materiałów do sygnalizacji
- 125. Wzywanie pomocy na otwartej przestrzeni
- 126. Sygnalizacja w terenie zurbanizowanym
- 127. Użycie technologii do wezwania pomocy
- 128. Kiedy unikać sygnalizacji
- Improwizacja narzędzi i schronień
- 129. Znalezienie i budowa schronienia w terenie
- 130. Budowa improwizowanego schronienia w mieście
- 131. Izolacja termiczna schronienia
- 132. Improwizowane narzędzia do cięcia i rozpalania ognia
- 133. Tworzenie prowizorycznych naczyń i pojemników
- 134. Narzędzia do zdobywania żywności
- 135. Naprawa odzieży i obuwia
- 136. Wzmacnianie schronienia w sytuacji zagrożenia
- 137. Tworzenie improwizowanej broni do obrony
- Zarządzanie energią w ekstremalnych warunkach
- 138. Minimalizowanie wysiłku fizycznego
- 139. Oszczędzanie energii poprzez odpowiednią postawę
- 140. Efektywne wykorzystanie kalorii
- 141. Optymalizacja snu w trudnych warunkach
- 142. Utrzymywanie temperatury ciała
- 143. Wydajne korzystanie z sił w ciągu dnia
- 144. Regeneracja organizmu w warunkach kryzysowych
- 145. Unikanie niepotrzebnej utraty wody i składników odżywczych
- Nawigacja i orientacja w terenie
- 146. Podstawowe zasady nawigacji w terenie
- 147. Określanie kierunków świata bez kompasu
- 148. Nawigacja w lesie i górach
- 149. Unikanie zgubienia się w terenie
- 150. Nawigacja w mieście podczas działań wojennych
- 151. Wykorzystanie terenu do uniknięcia zagrożenia
- 152. Nawigacja według naturalnych wskaźników
- 153. Planowanie trasy i orientacja długodystansowa
- Część III: Przetrwanie w ekstremalnych warunkach
- Przetrwanie w dzikim terenie
- 154. Wybór odpowiedniego miejsca na obóz
- 155. Znalezienie i uzdatnianie wody
- 156. Poszukiwanie pożywienia
- 157. Budowa improwizowanego schronienia
- 158. Rozpalanie ognia bez zapałek
- 159. Ochrona przed dzikimi zwierzętami
- 160. Nawigacja w dzikim terenie
- 161. Zachowanie energii i siły
- 162. Sygnały ratunkowe w dzikim terenie
- Przetrwanie w warunkach zimowych
- 163. Ochrona przed hipotermią
- 164. Znalezienie i przygotowanie schronienia zimą
- 165. Utrzymywanie ciepła ciała
- 166. Rozpalanie ognia na śniegu
- 167. Nawigacja w śnieżnym terenie
- 168. Zdobywanie wody zimą
- 169. Zdobywanie pożywienia w zimie
- 170. Ochrona przed odmrożeniami
- 171. Oszczędzanie energii w zimnie
- 172. Sygnały ratunkowe w śniegu
- Przetrwanie w warunkach pustynnych i upalnych
- 173. Ochrona przed przegrzaniem
- 174. Gromadzenie i oszczędzanie wody
- 175. Jak znaleźć wodę na pustyni
- 176. Budowa prowizorycznego schronienia
- 177. Nawigacja w pustynnym terenie
- 178. Unikanie burz piaskowych
- 179. Zdobywanie pożywienia na pustyni
- 180. Chłodzenie organizmu bez wody
- 181. Ochrona przed jadowitymi zwierzętami
- 182. Sygnały ratunkowe na pustyni
- Przetrwanie w obliczu pożarów i katastrof naturalnych
- 183. Reagowanie na pożar w budynku
- 184. Ucieczka przed pożarem w terenie otwartym
- 185. Zapobieganie zatruciu dymem
- 186. Przetrwanie podczas trzęsienia ziemi
- 187. Zachowanie w trakcie powodzi
- 188. Ochrona przed lawinami
- 189. Zachowanie podczas burzy i huraganu
- 190. Jak przygotować się na katastrofy naturalne
- Ochrona przed atakami chemicznymi i gazowymi
- 191. Rozpoznawanie zagrożenia chemicznego
- 192. Natychmiastowe działania w przypadku ataku chemicznego
- 193. Improwizowane maski i filtry
- 194. Ochrona w budynkach przed atakiem chemicznym
- 195. Dekontaminacja po kontakcie z substancją chemiczną
- 196. Rozpoznawanie i reagowanie na różne typy gazów bojowych
- 197. Ewakuacja z obszaru skażenia
- 198. Ochrona oczu i błon śluzowych
- 199. Przygotowanie się na zagrożenie chemiczne
- Przetrwanie podczas ataku nuklearnego
- 200. Wczesne oznaki ataku nuklearnego
- 201. Ochrona przed falą uderzeniową
- 202. Ochrona przed promieniowaniem cieplnym
- 203. Schronienie przed promieniowaniem radioaktywnym
- 204. Dekontaminacja po ekspozycji na opad radioaktywny
- 205. Ochrona przed skażeniem radioaktywnym
- 206. Uzdatnianie wody i pożywienia
- 207. Zachowanie w pierwszych dniach po eksplozji
- 208. Długoterminowe skutki ataku nuklearnego
- Część IV: Odbudowa i psychologia przetrwania
- Bezpieczeństwo dzieci w strefach konfliktu
- 209. Ochrona dzieci przed bezpośrednim zagrożeniem
- 210. Nauka podstaw przetrwania dla dzieci
- 211. Bezpieczne schronienie dla dzieci
- 212. Psychologiczne wsparcie dziecka w trudnych warunkach
- 213. Unikanie kontaktu dzieci z niebezpiecznymi przedmiotami
- 214. Zapewnienie dziecku pożywienia i wody
- 215. Identyfikacja i kontakt z rodziną
- 216. Unikanie porwań i wykorzystywania dzieci
- 217. Ewakuacja dzieci ze strefy konfliktu
- Psychologiczne aspekty przetrwania
- 218. Kontrola emocji i paniki
- 219. Motywacja do dalszego działania
- 220. Adaptacja do ekstremalnych warunków
- 221. Walka z izolacją i samotnością
- 222. Zarządzanie stresem i strachem
- 223. Współpraca i budowanie relacji w grupie
- 224. Pokonywanie załamania psychicznego
- 225. Budowanie odporności psychicznej
- Powrót do normalności po konflikcie
- 226. Ocena sytuacji po zakończeniu działań wojennych
- 227. Odbudowa podstawowych warunków do życia
- 228. Powrót do zdrowia psychicznego
- 229. Odbudowa relacji międzyludzkich
- 230. Odbudowa gospodarki i źródeł utrzymania
- 231. Ochrona przed powojennymi zagrożeniami
- 232. Planowanie przyszłości po wojnie
- Posłowie
- Wstęp
232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych
Kluczowe porady, które pomogą Ci przetrwać w strefie działań wojennych – od bezpieczeństwa i ewakuacji po zdobywanie zasobów i odporność psychiczną.
Czy wiesz, jak przetrwać w strefie działań wojennych? Jak unikać zagrożeń, zdobywać wodę, znaleźć schronienie i zachować spokój w najbardziej ekstremalnych sytuacjach? "232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych" to praktyczny przewodnik, który dostarczy Ci niezbędnej wiedzy, by zwiększyć swoje szanse na przeżycie.
232 konkretne porady podzielone na 4 główne części, obejmujące m.in.: Unikanie zagrożeń – jak się ukrywać, maskować i planować ucieczkę. Zdobywanie zasobów – woda, jedzenie, schronienie i pierwsza pomoc. Techniki przetrwania – nawigacja, samoobrona, przetrwanie w różnych warunkach. Psychologiczne aspekty i powrót do normalności – jak zachować siłę psychiczną i odbudować życie po wojnie.
PAMIĘTAJ: Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Przygotowany znaczy gotowy.
The author is letting you choose the price you pay for this book!
Czy wiesz, jak przetrwać w strefie działań wojennych? Jak unikać zagrożeń, zdobywać wodę, znaleźć schronienie i zachować spokój w najbardziej ekstremalnych sytuacjach? "232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych" to praktyczny przewodnik, który dostarczy Ci niezbędnej wiedzy, by zwiększyć swoje szanse na przeżycie.
232 konkretne porady podzielone na 4 główne części, obejmujące m.in.: Unikanie zagrożeń – jak się ukrywać, maskować i planować ucieczkę. Zdobywanie zasobów – woda, jedzenie, schronienie i pierwsza pomoc. Techniki przetrwania – nawigacja, samoobrona, przetrwanie w różnych warunkach. Psychologiczne aspekty i powrót do normalności – jak zachować siłę psychiczną i odbudować życie po wojnie.
PAMIĘTAJ: Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Przygotowany znaczy gotowy.
PDF
EPUB
WEB
96
Pages
About
About the Book
Wojna to ekstremalne wyzwanie, które wymaga szybkich decyzji i umiejętności przetrwania. W sytuacjach zagrożenia życie cywilów zależy od wiedzy, przygotowania i zdolności adaptacji do trudnych warunków. "232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych" to praktyczny przewodnik zawierający konkretne wskazówki, które mogą uratować życie. Został stworzony z myślą o tych, którzy mogą znaleźć się w strefie konfliktu, przygotowują się na sytuacje kryzysowe lub po prostu chcą poszerzyć swoją wiedzę o przetrwaniu.
Poradnik podzielony jest na 4 części i 29 kluczowych zagadnień, obejmujących m.in.:
- Bezpieczeństwo i unikanie zagrożeń – ukrywanie się, maskowanie, ewakuacja.
- Zdobywanie zasobów i przetrwanie w trudnych warunkach – pozyskiwanie wody, żywności, budowa schronienia.
- Specjalistyczne techniki przetrwania – nawigacja, obrona przed zagrożeniami chemicznymi i nuklearnymi.
- Odporność psychiczna i powrót do normalności – strategie radzenia sobie z traumą, odbudowa życia po konflikcie.
Każda porada jest krótka, konkretna i praktyczna, a jej zastosowanie nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani sprzętu.
PAMIĘTAJ: Jeśli chcesz być gotowy na każdą sytuację – ten poradnik jest dla Ciebie. Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Przygotowany znaczy gotowy.
Categories
Feedback
Price
Pick Your Price...
Minimum price
$19.00
$29.00
You pay
$29.00Author earns
$23.20Author
About the Author
Paratus Aeternus
I am an expert in cartography and topography, a drone pilot, and an instructor. I train in shooting and am passionate about survival and bushcraft. I value minimalism and believe that in crisis situations, simplicity and effectiveness matter most.
My motto is: The simplest solutions are the most effective. Being prepared means being ready.
On Leanpub, I publish practical survival guides that provide concrete and accessible tips to help in various survival scenarios.
My publications are concise, to the point, and free of unnecessary theory - each tip is a practical solution that can be implemented immediately. If you value minimalism, effectiveness, and real survival knowledge, my books are for you.
Contents
Table of Contents
Get the free sample chapters
Click the buttons to get the free sample in PDF or EPUB, or read the sample online here
The Leanpub 60 Day 100% Happiness Guarantee
Within 60 days of purchase you can get a 100% refund on any Leanpub purchase, in two clicks.
Now, this is technically risky for us, since you'll have the book or course files either way. But we're so confident in our products and services, and in our authors and readers, that we're happy to offer a full money back guarantee for everything we sell.
You can only find out how good something is by trying it, and because of our 100% money back guarantee there's literally no risk to do so!
So, there's no reason not to click the Add to Cart button, is there?
See full terms...
Earn $8 on a $10 Purchase, and $16 on a $20 Purchase
We pay 80% royalties on purchases of $7.99 or more, and 80% royalties minus a 50 cent flat fee on purchases between $0.99 and $7.98. You earn $8 on a $10 sale, and $16 on a $20 sale. So, if we sell 5000 non-refunded copies of your book for $20, you'll earn $80,000.
(Yes, some authors have already earned much more than that on Leanpub.)
In fact, authors have earned over $14 million writing, publishing and selling on Leanpub.
Learn more about writing on Leanpub
Free Updates. DRM Free.
If you buy a Leanpub book, you get free updates for as long as the author updates the book! Many authors use Leanpub to publish their books in-progress, while they are writing them. All readers get free updates, regardless of when they bought the book or how much they paid (including free).
Most Leanpub books are available in PDF (for computers) and EPUB (for phones, tablets and Kindle). The formats that a book includes are shown at the top right corner of this page.
Finally, Leanpub books don't have any DRM copy-protection nonsense, so you can easily read them on any supported device.
Learn more about Leanpub's ebook formats and where to read them
Write and Publish on Leanpub
You can use Leanpub to easily write, publish and sell in-progress and completed ebooks and online courses!
Leanpub is a powerful platform for serious authors, combining a simple, elegant writing and publishing workflow with a store focused on selling in-progress ebooks.
Leanpub is a magical typewriter for authors: just write in plain text, and to publish your ebook, just click a button. (Or, if you are producing your ebook your own way, you can even upload your own PDF and/or EPUB files and then publish with one click!) It really is that easy.